חושבים טוב | יהודית כץ
על הפודקאסט "חושבים טוב - פודקאסט על פסיכולוגיה עם יהודית כץ" -
חושבים טוב הינו פודקאסט העוסק בפסיכולוגיה, שיפור עצמי, ועצות – רק מהסוג הטוב.
הפודקאסט נוגע בפסיכולוגיה, הרגלים, שיטות, ועצות לשיפור עצמי וחיינו בכלל.
את הפודקאסט מגישה ומפיקה יהודית כץ, שתעביר את הפודקאסט בצורת ראיון, שאלות ותשובות, וסיפור סיפורים. כשבכל פרק תארח יהודית אורח אחר – חוקרים, מומחים, ומיישמים מחוג הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח, ופרקטיקות שינוי הרגלים, וביחד ידברו על נושא הפרק, ויחד יציעו לנו עצות שעובדות – שכל אחד יכול ליישם בחייו בקלות.
אתם מוזמנים להינות מסדרת הפודקאסט פסיכולוגי המומלץ!
על יהודית כץ -
יהודית כץ למדה פסיכו-ביולוגיה באוניברסיטה העברית בירושלים, וערכה מחקר מוח בבית החולים הדסה עין כרם.
ושמה לעצמה מטרה לחבר בין מחקרים – שבדרך כלל נשארים בין כותלי האקדמיה – לבין אנשים שרוצים להרגיש טוב יותר. מאז מלווה יהודית אנשים באופן אישי, מייעצץ לאירגונים שונים, מדריכה קבוצות, ומרצה בפני קהלים מגוונים.
בנוסף, ליהודית יש כתבה שבועית בעיתון הארץ – "לחיות נכון", למדה אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב, וגם טיפול קוגניטיבי התנהגותי בבית הספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת חיפה, ותמיד שואפת ללמוד עוד.
האזנה מהנה!

ברוכים הבאים לחושבים טוב!
כאן יהודית כץ.
חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב.
המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?
ומי אני?
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.
כתבתי את הספר ״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.
אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:
לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.
למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה.
האזנה נעימה!
יש את הגבר הזה שלא עושה לך טוב, אבל כן עושה לך וואו. הוא כריזמטי והוא אומר בדיוק את המילים הנכונות. אבל אז הוא גם נעלם. ואז חוזר.
איתו, את מרגישה שסוף סוף מצאת את האחד. אבל רגע אחרי את שוב שבורת לב עם גלידה על הספה וחברה שאומרת לך שאמרתי לך.
בפרק הזה פגשתי את עפרה מירון ליכטר, פסיכולוגית קלינית מומחית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, לשיחה על ״גמילה מנרקיסיסטים״. בפרק זה פנינו לבנות ישראל (וגברים, יש לכם גם סיבה טובה להישאר): איך נגמלות מהבחירה בגברים שהכי סוחפים אותנו אבל פעם אחר פעם שוברים לנו את הלב?
דיברנו על למה חוסר הוודאות (כלומר – הריגוש!) כל כך ממכר, מה הקשר בין דייטים, דופמין, התמכרות וחיזוק בלתי צפוי? איך “ניצוץ” יכול להיות דווקא נורת אזהרה, למה השקט מרגיש לנו משעמם, למה המילה פשרה כל כך מפחידה אותנו, למען השם? ואיך מתחילות להיגמל מהפנטזיה שהוא ישתנה בשבילנו אבל בעצם ישאר בדיוק מי שהוא?
נבין למה אנחנו נמשכות דווקא לטיפוסים האלה, ברמה הביולוגית והפסיכולוגית, נלמד לזהות את הסימנים כבר באפליקציות ההיכרויות (כן, גם התמונה עם הכלב שאינו שלו), ונדבר על הצעדים המעשיים שיעזרו לנו לבחור במערכות יחסים בריאות, יציבות ואמיתיות.
זהו פרק לבנות ישראל, אבל בעצם גם לגברים שמחכים בסבלנות שיגיע יומם כי הם לא ״מסעירים״ מספיק. זה פרק בעד גברים ובעד נשים – המטרה שלו היא לעזור לכם למצוא את מה שמתאים לכם.
פרק על אשליות ואהבות, על דופמין וקורטיזול, קומדיות רומנטית, הרבה מאוד שירי אהבה, ובעיקר על הרגע הכואב והמשחרר שבו אנחנו מתחילות לבחור אחרת.
______________________
עריכה: אוּרי דגן
______________________
שיר סיום: יאללה ביי – מילים ולחן אריאל הורביץ (הליקון)
זכויות יוצרים לשימוש דרך אקו"ם
______________________
הפלייליסט המדובר: גמילה מנרקסיסטים – פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע
הפודקאסט ׳פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע׳ של עפרה מירון-ליכטר ומירב ברשינסקי-ליבנה
עמוד הפייסבוק ׳פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע׳ של עפרה מירון-ליכטר ומירב ברשינסקי-ליבנה
______________________
האירועים הקרובים:
זאפההרצליה | 15.7.26 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות
סדנה אונליין | 27.7.26 | כתיבה ככלי מרפא – לכתוב את עצמנו ולמצוא משמעות, שחרור וחיבור לטוב
ספריית נתניה | 29.7.26 | המדע המופלא של האושר – ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר
______________________
רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?
דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]
______________________
והנה עוד דרכים להמשיך ולהנות מהתכנים שלי:
- הספר שלי ״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״
- ״הקול בראש״ – קורס דיגיטלי של 17 פרקים
- לצפייה אונליין בהרצאות מוקלטות שלי
- כאן נרשמים לניוזלטר שלי
- וכאן מקבלים עדכונים ותכנים בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות מצטרפים לקבוצה השקטה
______________________
אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:
חושבים טוב 140 – איך לזהות נרקיסיסט? עם ד"ר אילן וולקוב
חושבים טוב 33 – לחפור זה מדכא – איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר
חושבים טוב 53 – איך החיפוש אחר שלווה ואושר עלול להוביל לחרדה ודכאון? עם עפרה מירון ליכטר
חושבים טוב 187 – התמכרות למסכים, דאגנות יתר והפרפקציוניזם המדכא | עם עפרה מירון ליכטר
חושבים טוב 198 – קשה להשגה? איך למצוא אהבה בעולם מבלבל? | עם ד״ר מעין בוימן משיטה

פודקאסטים דומים באותו נושא שמשתמשים אחרים אהבו
לחזרה לקטגוריה פודקאסטים בנושא פסיכולויגה, לחצו כאן.


