חושבים טוב | יהודית כץ
על הפודקאסט "חושבים טוב - פודקאסט על פסיכולוגיה עם יהודית כץ" -
חושבים טוב הינו פודקאסט העוסק בפסיכולוגיה, שיפור עצמי, ועצות – רק מהסוג הטוב.
הפודקאסט נוגע בפסיכולוגיה, הרגלים, שיטות, ועצות לשיפור עצמי וחיינו בכלל.
את הפודקאסט מגישה ומפיקה יהודית כץ, שתעביר את הפודקאסט בצורת ראיון, שאלות ותשובות, וסיפור סיפורים. כשבכל פרק תארח יהודית אורח אחר – חוקרים, מומחים, ומיישמים מחוג הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח, ופרקטיקות שינוי הרגלים, וביחד ידברו על נושא הפרק, ויחד יציעו לנו עצות שעובדות – שכל אחד יכול ליישם בחייו בקלות.
אתם מוזמנים להינות מסדרת הפודקאסט פסיכולוגי המומלץ!
על יהודית כץ -
יהודית כץ למדה פסיכו-ביולוגיה באוניברסיטה העברית בירושלים, וערכה מחקר מוח בבית החולים הדסה עין כרם.
ושמה לעצמה מטרה לחבר בין מחקרים – שבדרך כלל נשארים בין כותלי האקדמיה – לבין אנשים שרוצים להרגיש טוב יותר. מאז מלווה יהודית אנשים באופן אישי, מייעצץ לאירגונים שונים, מדריכה קבוצות, ומרצה בפני קהלים מגוונים.
בנוסף, ליהודית יש כתבה שבועית בעיתון הארץ – "לחיות נכון", למדה אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב, וגם טיפול קוגניטיבי התנהגותי בבית הספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת חיפה, ותמיד שואפת ללמוד עוד.
האזנה מהנה!
ברוכים הבאים לחושבים טוב!
כאן יהודית כץ.
חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב.
המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?
ומי אני?
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.
כתבתי את הספר ״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.
אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:
לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.
למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה.
האזנה נעימה!
אומרים שברק לא מכה פעמיים.
אבל מה אם הוא כן? מה אם הוא מכה… ארבע פעמים?
אורית מרק אטינגר איבדה ארבעה מבני משפחתה הקרובים תוך שבע שנים: קודם אביה, אחר כך אחיה הבכור, בן דודה שהפך להיות לה כאב, ואז, אחיה הקטן.
אני יודעת מה אתם חושבים. איך ממשיכים מכאן? איך מאמינים? איך זזים בעולם מבלי לחשוש מהברק הבא?
הפרק הזה פותח סימן שאלה על כל מה שאנחנו חושבים שאנחנו כבר יודעים על אובדן, תקווה ומשמעות החיים.
איך דווקא מתוך נושא כל כך עצוב מצאתי את עצמי מחייכת שוב ושוב?
השיחה הזאת פותחת את הלב, דווקא כשהנושא שלה נשמע כל כך סוגר. היא מלאה בכאב ובחסד שמתערבבים יחד.
אהבת החיים של אורית, האופטימיות שלה, ההתבגרות לצד הילדות שבה – זה מדבק.
השיחה איתה הזכירה לי כמה אנחנו בטוחים שאנחנו יודעים, ובעצם, אנחנו לא. כמה כוחות שלא ידענו שיש בנו מחכים בתוכנו.
איך, אחרי כל כך הרבה אובדן, יש לה עוד מה לתת? איך היא מוצאת אמונה אחרי כל כך הרבה אכזבות? איך פותחים מבט אל הטוב בזמנים הכי קשים? ואיך, למרות הכל, היא בוחרת – בוחרת בחיים?
היום, בפרק הזה של חושבים טוב, נחקור איך אפשר לבחור בחיים – למרות הכל.
*************
צלם ועורך: נאור מנינגר
*************
הספר של אורית מרק אטינגר – קרן אור שבורה
*************
האירועים הקרובים:
26.1 | סדנא | לא רציונלי ולא מקדם – על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | פרדס חנה
3.2.25 | לא רציונלי ולא מקדם – על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | מלון אלמא, זיכרון יעקב
24.2.25 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה ת״א
*************
*************
רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?
דברו עם ניצן:
*************
אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:
חושבים טוב 85 – מרים פרץ: איך חיים לצד המוות? על שמחה מתוך כאב
חושבים טוב 162 – איך להתאבל ולאהוב אחרי המוות? עם טלי הלמן מור
חושבים טוב 180 – איך מוצאים תקווה? עם ד"ר תומר בקלש
חושבים טוב 161 – איך לצמוח מטראומה? פרק מיוחד עם ד״ר קרן אור-חן ודסי פפרמן
חושבים טוב 117 – משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצר
חושבים טוב 173 – איך צוחקים גם כשקשה? גיא הוכמן על התמודדות עם סרטן, אמא סיעודית והומור במלחמה
************
רוצים להישאר מעודכנים?
פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.
להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.
להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.
פודקאסטים דומים באותו נושא שמשתמשים אחרים אהבו
לחזרה לקטגוריה פודקאסטים בנושא פסיכולויגה, לחצו כאן.