חושבים טוב | יהודית כץ
על הפודקאסט "חושבים טוב - פודקאסט על פסיכולוגיה עם יהודית כץ" -
חושבים טוב הינו פודקאסט העוסק בפסיכולוגיה, שיפור עצמי, ועצות – רק מהסוג הטוב.
הפודקאסט נוגע בפסיכולוגיה, הרגלים, שיטות, ועצות לשיפור עצמי וחיינו בכלל.
את הפודקאסט מגישה ומפיקה יהודית כץ, שתעביר את הפודקאסט בצורת ראיון, שאלות ותשובות, וסיפור סיפורים. כשבכל פרק תארח יהודית אורח אחר – חוקרים, מומחים, ומיישמים מחוג הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח, ופרקטיקות שינוי הרגלים, וביחד ידברו על נושא הפרק, ויחד יציעו לנו עצות שעובדות – שכל אחד יכול ליישם בחייו בקלות.
אתם מוזמנים להינות מסדרת הפודקאסט פסיכולוגי המומלץ!
על יהודית כץ -
יהודית כץ למדה פסיכו-ביולוגיה באוניברסיטה העברית בירושלים, וערכה מחקר מוח בבית החולים הדסה עין כרם.
ושמה לעצמה מטרה לחבר בין מחקרים – שבדרך כלל נשארים בין כותלי האקדמיה – לבין אנשים שרוצים להרגיש טוב יותר. מאז מלווה יהודית אנשים באופן אישי, מייעצץ לאירגונים שונים, מדריכה קבוצות, ומרצה בפני קהלים מגוונים.
בנוסף, ליהודית יש כתבה שבועית בעיתון הארץ – "לחיות נכון", למדה אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב, וגם טיפול קוגניטיבי התנהגותי בבית הספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת חיפה, ותמיד שואפת ללמוד עוד.
האזנה מהנה!

ברוכים הבאים לחושבים טוב!
כאן יהודית כץ.
חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב.
המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?
ומי אני?
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.
כתבתי את הספר ״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.
אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:
לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.
למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה.
האזנה נעימה!
יש לי וידוי.
אני לא יודעת למי אצביע בבחירות הקרובות.
בכל פעם שמישהו שואל אותי, ״נו, אז למי את מצביעה?״, יש לי רצון עמוק פשוט-להחליף-נושא.
כבר שנים שאני מרגישה שהשיחה על פוליטיקה היא פחות שיחה ויותר מבחן: תעני נכון כדי שנדע אם את משלנו. חוץ מזה, אנשים סביבי נשמעים בטוחים מאוד בעצמם בבחירה שלהם, ואני חושבת: רגע, איך אתם יודעים? קראתם את כל המצעים, בדקתם את העובדות, או שאתם פשוט ב – ״נכון,לא נכון- חרטט בביטחון״?
הפרק הזה הוא פרק סולו (אני עצמי ואנוכי. אמיץ, אמאלה) שבו יצאתי ל״טיפול בחירות״ כדי להבין לעומק את הפסיכולוגיה והביולוגיה של הימנעות מפוליטיקה; למה שיחות פוליטיות מאיימות עלינו כל כך, ואיך ההימנעות הזאת מחמירה עם הזמן? ומה קורה לנו במוח כשהדעה הפוליטית מעידה על הזהות שלנו, על מי שאנחנו?
האם באמת הפכנו בישראל למקוטבים יותר? (התשובה מפתיעה).
הפרק הזה ייקח אתכם למסע על הקשר בין כדורגל לפוליטיקה (כן, יש כזה), למה שקורה במוח ובגוף ברגע שמישהו רק מתחיל לידכם שיחה פוליטית. נבין יחד למה אינטליגנציה לא מחסנת אותנו מההטיות הכי קשות? איך אנחנו הופכים להיות עורך הדין הראשי של ״המחנה״ ואיך זה משפיע אפילו על הדרך שבה אנחנו מפרשים נתונים אובייקטיביים, ועל הסיכוי שלנו תכלס ללכת ולהצביע (ברור שאתם מצביעים, נכון?).
אם גם אתם נמנעים ומתכווצים משיחות פוליטיות, מרגישים שהפכנו בישראל למקוטבים יותר (האם זה נכון? התשובה תפתיע אתכם) ומרגישים שאתם לא יודעים מספיק כדי לדבר או לא מוצאים מפלגה ש״מייצגת אתכם״ – תקשיבו לפרק הזה.
השירים המופיעים בפרק
יושב על הגדר – אריק איינשטיין ויצחק קלפטר
אז למה לי פוליטיקה עכשיו – משינה
שירת הסטיקר – הדג נחש
איזו מדינה – אלי לוזון ויוני רועה
********
עריכת הפרק: אוּרי דגן
📌 האירועים הקרובים
- הרצליה, מרכז מטאור | 15.10.26 | יהודית כץ ואנאבלה שקד | איך לגדל ילד עם ביטחון עצמי?
- ת״א, סדנת כתיבה בסלון שלי | 23.10.26
- אונליין | 4.11.26 | הקול בראש | איך להשתחרר מהמחשבות שתוקעות אותנו?
- הרצליה, היכל בעיר | 10.11.26 | יהודית כץ ואיתמר כהן | החיים במאה 21 – מכורים, אבל מתפקדים: שיחה על התמכרויות מודרניות
- זאפה חיפה | 23.11.26 | איך להספיק פחות ולחיות יותר – הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן
זאפה ת״א | 1.12.26 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות
🎙️ רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בארגון או באירוע פרטי? דברו עם ניצן: 050-526-0526 | [email protected]
💛 ממשיכים לחשוב טוב
- הרשמה לניוזלטר שלי – תכנים פרקטיים לחיים טובים יותר, מחשבות ועדכונים על פרקים והרצאות ישירות למייל
- הספר שלי ״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״
- ״הקול בראש״ – קורס דיגיטלי של 17 פרקים
- הרצאות מוקלטות לצפייה אונליין
- הצטרפות לקבוצה השקטה
🎧 אהבתם את הפרק? המשיכו להאזין:
- חושבים טוב 171 – המורה מהטיקטוק שעושה הסברה בעולם עם דני בולר
- חושבים טוב 174 – אסף זמיר: קבלת החלטות בקריירה, עזיבה אסטרטגית, ביטחון עצמי וזוגיות חשופה
- חושבים טוב 192 – ההרגל, השקר והסיפור שסיפרת לעצמך עם דורון פישלר
מחקרים מהפרק:
לחץ מול קהל — Trier Social Stress Test
איום מעלה קורטיזול — Dickerson & Kemeny
פוליטיקה כסכום אפס — Boland & Davidai
קבוצות נוצרות מיד — Tajfel ועמיתיו
דחייה חברתית כואבת — Eisenberger ועמיתיה
אוהדים רואים אחרת — Hastorf & Cantril
היריב פחות מוסרי — Puryear ועמיתיו
קיטוב רגשי בישראל — Amitai, Gidron & Yair
טיעונים לפי מחנה — Taber & Lodge
מספרים משנים צד — Kahan ועמיתיו
אותו סיקור מוטה — Vallone, Ross & Lepper
שכבות הזמן בהתנהגות — Robert Sapolsky
רציונליות מספיק טובה — Herbert Simon
תחביבנות במקום עשייה — Eitan Hersh

פודקאסטים דומים באותו נושא שמשתמשים אחרים אהבו
לחזרה לקטגוריה פודקאסטים בנושא פסיכולויגה, לחצו כאן.


