חושבים טוב | יהודית כץ
על הפודקאסט "חושבים טוב - פודקאסט על פסיכולוגיה עם יהודית כץ" -
חושבים טוב הינו פודקאסט העוסק בפסיכולוגיה, שיפור עצמי, ועצות – רק מהסוג הטוב.
הפודקאסט נוגע בפסיכולוגיה, הרגלים, שיטות, ועצות לשיפור עצמי וחיינו בכלל.
את הפודקאסט מגישה ומפיקה יהודית כץ, שתעביר את הפודקאסט בצורת ראיון, שאלות ותשובות, וסיפור סיפורים. כשבכל פרק תארח יהודית אורח אחר – חוקרים, מומחים, ומיישמים מחוג הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח, ופרקטיקות שינוי הרגלים, וביחד ידברו על נושא הפרק, ויחד יציעו לנו עצות שעובדות – שכל אחד יכול ליישם בחייו בקלות.
אתם מוזמנים להינות מסדרת הפודקאסט פסיכולוגי המומלץ!
על יהודית כץ -
יהודית כץ למדה פסיכו-ביולוגיה באוניברסיטה העברית בירושלים, וערכה מחקר מוח בבית החולים הדסה עין כרם.
ושמה לעצמה מטרה לחבר בין מחקרים – שבדרך כלל נשארים בין כותלי האקדמיה – לבין אנשים שרוצים להרגיש טוב יותר. מאז מלווה יהודית אנשים באופן אישי, מייעצץ לאירגונים שונים, מדריכה קבוצות, ומרצה בפני קהלים מגוונים.
בנוסף, ליהודית יש כתבה שבועית בעיתון הארץ – "לחיות נכון", למדה אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב, וגם טיפול קוגניטיבי התנהגותי בבית הספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת חיפה, ותמיד שואפת ללמוד עוד.
האזנה מהנה!

ברוכים הבאים לחושבים טוב!
כאן יהודית כץ.
חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב.
המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?
ומי אני?
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.
כתבתי את הספר ״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.
אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:
לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.
למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה.
האזנה נעימה!
מה קורה בחוויה הפסיכדלית – במפגש עמוק ואמיתי (אבל אחר לגמרי) עם המציאות?
פסיכדליים. מילה שמעלה אצל חלק מהאנשים פחדים וסטריאוטיפים, ואצל אחרים – סקרנות והתרגשות. אבל במקביל, מחקרים פורצי דרך מצביעים על תוצאות מדהימות בטיפול בדיכאון, טראומה וחרדה. חומרים שמשנים את הדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו.
זה לא פרק שגרתי.
בפרק הזה אני משוחחת עם ד"ר איתמר כהן – פסיכולוג קליני, חוקר במכון סגול לחקר המוח באוניברסיטת תל אביב ומומחה לטיפול נתמך פסיכדליים. אנחנו מדברים על חומרים פסיכדליים, התפרקות האגו והיכולת להטיל ספק באמיתות שחשבנו שמלוות אותנו כל החיים.
יחד אנחנו צוללים לעולם של חוויות משנות תודעה:
🌿 איך חוויות פסיכדליות מרפות את הנוקשות המחשבתית ועוזרות בטיפול נפשי?
🌿 האם אפשר להגיע למצבי תודעה דומים גם בלי חומרים?
🌿 למה החוויה הפסיכדלית מרגישה "אמיתית יותר מהמציאות", ומה זה אומר עלינו?
וחלק מהסיפור הוא גם אישי – השתתפתי כנבדקת (!) במחקר במכון סגול, תחת השפעת פסילוסיבין, החומר הפעיל בפטריות הזיה. מה קרה שם? איך זה הרגיש? ואיך אפשר להכיל בבת אחת שמחה עצומה, פחד וריקנות? אני משתפת בכל זה בפרק.
זה פרק על חקר גבולות התודעה, על שאלות גדולות שאנחנו לא תמיד יודעים לשאול ועל ההשפעה המרפאה של חוויות יוצאות דופן.
מוזמנים להאזין או לצפות ולצלול איתי 🎧
*****
מפיק: דניאל דושי
עורך: עידן דושי
סאונד: ענבל דושי
*************
נואטיקה – אתר הבית של ד״ר איתמר כהן
*************
האירועים הקרובים:
30.3 | כח העל שלי – שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה
7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה
8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח – איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה
26.5 | לנצח את הדחיינות – איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה
*************
״הקול בראש״ – קורס דיגיטלי של 17 פרקים
לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר
*************
רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?
דברו עם ניצן:
*************
אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:
חושבים טוב 127 – פסיכדליה: סמים מסוכנים או תרופות מהפכניות? עם ד"ר אילן וולקוב
חושבים טוב 25 – איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי
חושבים טוב 143 – איך להתמודד עם דיכאון ועצב? עם פרופ' יוסי לוי בלז
חושבים טוב 138 – הצל שלי ואני – איך להבין אותי? עם פרופ' איתי איבצן
************
רוצים להישאר מעודכנים?
פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.
להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.
להרשמה לניוזלטר לחצו
.

פודקאסטים דומים באותו נושא שמשתמשים אחרים אהבו
לחזרה לקטגוריה פודקאסטים בנושא פסיכולויגה, לחצו כאן.