חושבים טוב | יהודית כץ
על הפודקאסט "חושבים טוב - פודקאסט על פסיכולוגיה עם יהודית כץ" -
חושבים טוב הינו פודקאסט העוסק בפסיכולוגיה, שיפור עצמי, ועצות – רק מהסוג הטוב.
הפודקאסט נוגע בפסיכולוגיה, הרגלים, שיטות, ועצות לשיפור עצמי וחיינו בכלל.
את הפודקאסט מגישה ומפיקה יהודית כץ, שתעביר את הפודקאסט בצורת ראיון, שאלות ותשובות, וסיפור סיפורים. כשבכל פרק תארח יהודית אורח אחר – חוקרים, מומחים, ומיישמים מחוג הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח, ופרקטיקות שינוי הרגלים, וביחד ידברו על נושא הפרק, ויחד יציעו לנו עצות שעובדות – שכל אחד יכול ליישם בחייו בקלות.
אתם מוזמנים להינות מסדרת הפודקאסט פסיכולוגי המומלץ!
על יהודית כץ -
יהודית כץ למדה פסיכו-ביולוגיה באוניברסיטה העברית בירושלים, וערכה מחקר מוח בבית החולים הדסה עין כרם.
ושמה לעצמה מטרה לחבר בין מחקרים – שבדרך כלל נשארים בין כותלי האקדמיה – לבין אנשים שרוצים להרגיש טוב יותר. מאז מלווה יהודית אנשים באופן אישי, מייעצץ לאירגונים שונים, מדריכה קבוצות, ומרצה בפני קהלים מגוונים.
בנוסף, ליהודית יש כתבה שבועית בעיתון הארץ – "לחיות נכון", למדה אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב, וגם טיפול קוגניטיבי התנהגותי בבית הספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת חיפה, ותמיד שואפת ללמוד עוד.
האזנה מהנה!

ברוכים הבאים לחושבים טוב!
כאן יהודית כץ.
חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב.
המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?
ומי אני?
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.
כתבתי את הספר ״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.
אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:
לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.
למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה.
האזנה נעימה!
“אתם בכלל לא רוצים את רשימת הקריטריונים שלכם”
בפרק הזה בחושבים טוב אנחנו מפרקות את המיתוסים שמפילים דייטינג: “הניצוץ” שלא מנבא זוגיות, ופרדוקס השפע שמייצר ציפיות בלתי אפשריות. העיוותים באפליקציות (למשל 90% מהנשים שמכוונות ל־10% מהגברים), למה התכתבויות ארוכות מפילות דייטים, ואיך להחליף רשימות קריטריונים אינסופיות בתחושת חיבור אמיתית. האם יהיה דייט שני?
ד״ר מעין בוימן־משיטה היא פסיכולוגית ומטפלת זוגית, יוצרת הפודקאסט “עושים פסיכולוגיה” ולשעבר מומחית בצוות “חתונה ממבט ראשון”.
כמה עצות לאפליקציות מתוך הפרק?
- פרופיל אפקטיבי עם שלוש תמונות שמראות מי אתם: תמונת פנים ברורה, תמונה מהחיים שמספרת עליכם משהו, תמונת גוף (כן – גוף. עירום – לא).
- פותחים שיחה עם תגובה למשהו שמעניין אתכם בפרופיל שלהם. די ל“היי מה קורה”!
- אין צורך באינסוף התכתבות. עוצרים את הצ׳אט סביב עשרים הודעות ומעבירים לשיחה או לדייט, לפני שהפנטזיה משתלטת על המציאות.
כמה עצות לדייטינג מתוך הפרק?
- איך להחליט אם לצאת לדייט נוסף? שלוש שאלות: יש מספיק משיכה, יש מספיק עניין, יש הערכה הדדית? אם כן, לדייט הבא.
- דיל ברייקרים? לא להגזים. אחד, שניים הם אמיתיים, כל השאר זה העדפות.
- מתרגלים “שריר פלירטוט” יומי. לא רק עם בני המין השני. כדאי לתרגל להיות במוכנות למפגשים ושיחות.
- בדייט, תשאלו את מה שבאמת מעניין אתכם. לא עוד כמה אחים יש לך ואיפה את גרה. זה שעמום.
פרק לכל מי שמחפש אהבה, וגם פרק לכל מי שאוהב מישהו שמחפש אהבה.
פחות סווייפים, יותר קשר, לחצו פליי.
*************
צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳
*************
לפודקאסט ׳עושים פסיכולוגיה׳ של מעין בוימן משיטה
*************
האירועים הקרובים:
- 10.9 | האמת, כל האמת, רק האמת | יהודית כץ ורונית כפיר על אותנטיות, אסרטיביות, המחירים והרווחים של כנות | הרצליה
- 31.10 | כתיבה ככלי מרפא | סדנה אינטימית בסלון | ת״א
- 2.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה חיפה
- סדרת הרצאות | מרכז הבמה, גני תקווה
- 11.11 | שיחה עם ליאת יקיר – קיצור תולדות האהבה והמיניות | הרצליה
- 26.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | הרצליה
*************
״הקול בראש״ – קורס דיגיטלי של 17 פרקים
לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר
*************
רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?
דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]
*************
רוצים להישאר מעודכנים?
פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.
להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.
להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.
*************
אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:
חושבים טוב 118 – להשתחרר מהלופ הזוגי: איך מפסיקים לריב על אותו הדבר? עם ד"ר מעיין בוימן-משיטה
חושבים טוב 101 – איך למצוא אהבה בעידן הטינדר? עם ד"ר לירז מרגלית
חושבים טוב 70 – לייב עם רוני קובן | איך ליצור אינטימיות בשיחה?

פודקאסטים דומים באותו נושא שמשתמשים אחרים אהבו
לחזרה לקטגוריה פודקאסטים בנושא פסיכולויגה, לחצו כאן.